Az igaz, hogy az L-karnitin csak cholinnal együtt hatékony? Olyan L-karnitinem van, amiben nincs cholin. Így is hatásos a bioteches termék?

Vettem a múltkor L-karnitint. Biotech-es. 1000 mg L-karnitint tartalmaz egy adag, illetve króm van benne még sok.

Erre ma olvastam a Peak Shop oldalán (Peak Girl) hogy az L-karnitin csak akkor hatásos, ha cholint is szedünk melléje.

"Két fontos dolgot azonban tarts észben a karnitinnal kapcsolatban!

- a karnitin passzív zsírégető, csak akkor működik, ha sportolsz!

- cholin tartalom nélkül a karnitin nagy része kiürül a testedből, erre figyelj mikor karnitint vásárolsz. A Peak girl karnitin kapszulákban cholin is van. A cholinnak enyhe halszaga van, ezért a kapszulák speciális illatot árasztanak.

A cholint nagyon fontos a karnitinnel együtt bevenned, különben a bevett karnitin szinte teljes egésze kiürül a szervezetedből. Még cholin tartalommal együtt is, a karnitin kiválasztódik, amennyiben 400 mg mennyiség fölé megyünk. Ezért egyszerre 1 db kapszulát vegyél be, és nagyon fontos - edzés előtt mindig."

[link]

A Peak-nek a termékében van cholin. A kérdésem az lenne:

1. Ez csak egy marketing fogás lenne? Hogy a Peak Girl / Peak Shop termékét vegyék az emberek?

2. Vagy tényleg kell a cholin - ezt a Biotech oldalán nem olvastam, elvileg nincs benne cholin -

de kéne szednem?

Így is hatásos a Biotech-es L-karnitin? Futás előtt persze / edzések előtt veszem be. Minél több zsírtól szeretnék megszabadulni. Heti 3-4X edzem mellette diéta. Csak hatásosabbnak akarom, mert eddig nem sok eredményét láttam a sportnak.. de a diétán is változtattam pár napja, lehet azzal is baj volt...

hatásos a Biotech-es termék? [link]

24/l