Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Koplalas utan hogyan tovabb? Visszajonnek a leadott kilok?

Koplalas kovetkezmenyei?

 2018. okt. 18. 16:10  Privát üzenet  

A válaszok
visszajönnek.

A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/8Időpont 2018. okt. 18. 17:00 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Attól függ, meddig és hogyan koplaltál s erre a te egyéni szervezeted hogyan reagált.

Van, aki koplalással lefogy zsírból (izma pedig előtte se volt), majd soha nem hízik vissza, mert alapfokon ügyel, amúgy pedig az aktivitása nő, jó esetben életmódváltást is beiktat valamikor, bizonyára nem remek étrenden hízott meg, bár az sem esélytelen. Normálisan azt várom, hogy a súlya nőjön, mert a lekoplalt minimális izomzat nem jó, de "visszakövéredni" nem muszáj. Csak gyakori, érthető módon.

Aki korábban túlette magát, majd a koplalással fogyással jól lecsökkentette a kalóriaigényét, az mitől ne hízna vissza, ha kiéhezve újra ráesik az ételre? Arra ügyelni kell, érdemes rendes mozgást beiktatni...


Nagyon kemény, tartós koplaláskor viszont nagyon tönkremehet a szervezet, egyes esetekben a visszahízás lenne a legkisebb gond...



A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/8Időpont 2018. okt. 18. 17:02 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Es ha egy dietetikus irna etrendet es mellette minden nap 20 perc kardio?

# 3/8Időpont 2018. okt. 18. 17:59 Privát üzenet
20perc kardio viccnek is kevés. Ha fogyni akarsz azt komolyan kell venni, nem elég azt csinálni ami éppen jólesik. Étrend+mozgás és akkor nem jönnek vissza azok a kilók.

A válaszíró 55%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/8Időpont 2018. okt. 18. 19:13 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Es milyen etrendet es mozgast ajanlotok?

# 5/8Időpont 2018. okt. 18. 19:50 Privát üzenet

Nem jönnek vissza, ha képes vagy elszakadni a koplalás előtti rossz szokásoktól. Csak ugye erre sokan nem képesek.

Én is (igen, tudom hogy szar ötlet volt, de hülye voltam, és nem néztem egyáltalán utána...) kb 40 kilót fogytam koplalással, nem szedtem vissza és nem is tervezem.

Ajánlom, hogy folytasd a számlálást, csak emeld meg a kalóriabevitelt (lassan/fokozatosan, ha nem tudod mennyi kell a súlytartáshoz.)

Egy idő múlva már fejből nagyjából meg fogod majd tudni becsülni, kb reflexszerűen.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/8Időpont 2018. okt. 18. 22:02 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Petrovics698 nevű felhasználó válasza:

A legjobb mozgas napi 150 vagy attol tobb felűlés csinalhatod ugy is hogy reggel 70 este 80

A válaszíró 18%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/8Időpont 2018. okt. 18. 22:25 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

#7

én a felülés mellé még benyomnám a fekvőt és a guggolást is, és így nagyjából át is lett mozgatva a test.

(meg a húzódzkodást, ha megy, hátizomra nagyon jó)



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/8Időpont 2018. okt. 18. 22:36 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Érdekelne a véleményetek.19 éves vagyok,168 cm és 56 kg. Kövérnek érzem magam fogyni szeretnék stb. Szerintetek mivel kéne próbálkoznom? 12 éve sportolok is.
Hogyha nem eszek semmit 2 hétig mennyit sikerülhet lefogynom?
Csak ebédre eszek, mégis hízok - ez hogy lehet?!
Segítség, stagnálok! (? )
Koplalás után fogyás?
Van itt olyan aki Koplalással és hashajtózással fogyott?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!