Mennyi idő alatt változhat ennyit az alakom?

Az ilyen vékony derék vagy adottság és nagyon keveseknek van, vagy pedig évek alatt waist traininggel érhető el ami igazából annyira nem egészséges.

Kilóban persze lehetsz vékony, de nem biztos hogy ilyen alakod lesz, van akinek egyszerűen nem ilyen a dereka (és ez a nagyon nagy többség.)

A kék furdőruhás az vajon ugyanaz a nő? Figyeltem, de nehéz megállapítani, mert, ha tényleg az, akkor egy mellplasztika is befigyelt időközben.

Kérdésre. Hm. nem tudom mennyi idő lehet, kék fürdőruhás néni esetében sztem 6-8 hónap kemény edzéssel és tudatos étkezéssel.

Csinos a vékony dereka de láttad a combjait ami olyan mint egy pár virsli???

Egy év. Kemény diéta és még keményebb edzés.

Szerintem 1 év alatt változhatsz

Bár szerintem az a derék a második képen nagyon vékony.