Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Ti melóban mit kajáltok diéta melett? Milyen kaját vásároltok? Én hypernaerketben dolgozok és tudnék vásárolni helyben, általában nehéz eldönteni hogy na eszek 1 kicsi ilyet utána ezt?


Keress kérdéseket hasonló témákban: diéta, fogyokura

  febr. 11. 17:49  Privát üzenet  

A válaszok
Fontos, hogy legyen előre megtervezett étlapod. Mit szeretnél fogyni vagy egészségi okokból kell diétáznod?

A válaszíró 89%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/8Időpont febr. 11. 18:43 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Attól függ milyen az a diéta, meg ilyen esetekben érdemes előre eltervezni hogy mikor mit eszel stb... Én jó 10 nappal előre tervezek, és az a hely ahol dolgozom ott van konyha ahol 3 félét főznek és 2 héttel előre megkapjuk a menüt hogy mikor mi lesz és aszerint tervezek be, hogyha olyan étel lesz ami belefér akkor ott kajálok, ha nem akkor vagy rendelek máshonnan, vagy otthon megcsinálom és beviszem. Hideg kajából meg nagy a választék, persze előre eltervezem mit fogok venni a büfébe, meg kitalálok alternatívát is hogy ha esetleg nem lenne az amit terveztem akkor legyen más, és ne akkor kelljen agyalni. De van amikor itthonról viszek be szintén.

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/8Időpont febr. 11. 18:54 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Kgbó szeretnék, 2 hét alatt 5öt leadtam és a magasságomat ami 1, 65 cm, vagyis a 60 65 között már jó lenne. Csak mindig a kaja, hogy ne ragadjon ugy rám amit megkajáltam itthon is de itthon nincs annyira nagy baj kint melóban.

# 3/8Időpont febr. 11. 18:56 Privát üzenet
A kérdező kommentje:

Második válaszoló, milyen kaját készitesz ha megkérdezhetem, 1 2 jó tipp jól jönne, hogy ne csak 1 2 megszokottit kajáljak. :)

# 4/8Időpont febr. 11. 18:58 Privát üzenet
A kérdező kommentje:

.

# 5/8Időpont febr. 12. 13:55 Privát üzenet

Előre megcsinálom a kaját, és beviszem.

Csirkemell párolt zöldséggel, rakott csirkemell jázminrizzsel, cukkinivel, tonhalsaláta, tonhal grillezett zöldséggel, ilyenek. Reggelire zabpehely (nem az agyoncukrozott, hűdenagyonegészségesnek kikiáltott müzlik) natúr joghurttal, cottage cheese-es halpástétom ch csökentett kenyérrel, főtt tojás, tojásmuffin, saláták.

Cukros üdítők kiiktatva, csak vizet iszom (ill kv-t eritrittel).

Persze figyelem a kalóriát és a makrókat, úgy nem sok értelme van, ha ezekből is túleszi magát az ember.



A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/8Időpont febr. 15. 07:14 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Köszönöm a választ! Tonhal félét milyet fogyasztól és a cukkinit hogyan, mi mellé készíted? Megköszönném a segítsét, neten néztem de mind másféleképpen van és inkabb 1 olyanra halgatnék aki fogyasztotta, használta:)

# 7/8Időpont febr. 16. 20:26 Privát üzenet
Tonhalmárkához nem ragaszkodom, nem is tudom megmondani, milyeneket veszek. Konzervet szoktam, nézem az összetételt (zsír, ch, fehérje), és a legszimpibbet veszem. Cukkinit párolni vagy grillezni szoktam a többi zöldséggel együtt, a fent említett rakott “izébe” csak úgy beleraktam, és be a sütőbe. ;)

A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/8Időpont tegnapelőtt 06:37 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Gond-e ha kávézok édesítővel kicsi tejjel turb diéta mellett? Ihatok-e melléje mályva teát?
Fogyás utan nagyon kicsi lett a mellem még változhat? 15/L
Szeretnék leadni 6 kilót és semmilyen diéta nem használ mozgok napi 1 órát és nem akarok rengetg pénzt költeni speckó kajára valami tipp? 14/l és légyszi ne mondjátok hogy kicsi...
164 centihez a 47 kg nagyon vékony?
Mit csinjak azokkal a ruháimmal amik nem jók, de megtartanám?
Milyen mozgással, edzéssel lehet kicsi a hasam?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!