Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Tippek a sikeres fogyáshoz 21 éves fiúnak?

193 centi vagyok es jelenleg 121 kg. El vagyok hízva. Az eddigi legtöbb 126 volt. Sajnos nem megy kellőképpen a fogyás, amennyire magamtol eddig tellett odafigyeltem az etkezesre. Sajnos depresszioval, szorongassal, onertekelesi gondokkal kuzdok lassan fel eve. Nem az elhizasom miatt lettem depresszios. Egy masik dolog miatt, bánatomban ettem es olyan 95 kilórol hiztam fel a mostani sulyomra.


Mivel lehetne csokkenteni hatekonyan?

Edzes? Etrend?

Hogyan tudnam lekuzdeni az allando etel utani sovargast?

Bánatomban folyton ennek abban keresem a boldogsagot..


Valaki aki jartas dieta temaban megkoszonnem ha segitene, javasolna nehany dolgot, esetleg privatban is.

Setalni szoktam 3-4-5 kilometereket , de sajnos ugy erzem ez kicsit keves, de erre is nagyon nehez ravenni magam.

Motivácio is erdekelne hogy mivel tudnam magam motivalni.


Köszönöm szépen elore is a válaszokat!



Keress kérdéseket hasonló témákban: fiú, edzés, fogyókúra, fogyás, elhízás

  febr. 26. 02:13  Privát üzenet  

A válaszok
Vigyél be kevesebb kalóriát mint amennyit elégetsz

A válaszíró 67%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont febr. 26. 08:34 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
...vagy égess el többet, mint amit beviszel :)

A válaszíró 66%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont febr. 26. 09:06 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

"Bánatomban folyton ennek abban keresem a boldogsagot"


Fordulj pszichológushoz a problémáddal. Meg kell szüntetni, hogy fogyni tudj, különben csak vergődni fogsz, hiába jó a diétád.



A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont febr. 26. 19:10 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mit es mennyit egyek a sikeres fogyashoz? Es mit ne egyek?
Ez sikeres fogyáshoz vezet?
Milyen torna gyakarlatokat ajánlatok a sikeres fogyáshoz?
A narancs valóban gyorsítja az anyagcserét (és így hozzájárul a sikeres fogyáshoz)?
A sikeres fogyáshoz tényleg őrültté kell válni? Vagy ez már inkább anorexia gyanús érzés ami nekem van?
Az egészséges étkezéshez, illetve a sikeres fogyáshoz tényleg el kell hagyni mondhatni teljesen a kenyér fogyasztását?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!