Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés
edinaaa: nevű felhasználó kérdése:

Csak kalória deficittel tudok leadni a hasi zsírból?

Mellette sportolok, most jelenleg csak sétálok napi 10km-t lábsérülés miatt.

A hideg hónapokban edzőterembe jártam, ugyanúgy ettem, és csak minimális ment le a hasi zsírból.



Keress kérdéseket hasonló témákban: fogyás, fogyókúra, kalória, deficit, edzés, sport, has, zsír

  márc. 21. 19:42  Privát üzenet  

A válaszok
Igen. De nem csak hasi zsírból, minden zsírból.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont márc. 22. 07:07 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Zsírégetéshez vissza kell szorítani a ch fogyasztàst, meg kell emelni a zsírt és a fehèrjét se kell sajnàlni.

A kalória önmagàban semmit nem jelent. Nem mindegy miből mennyit viszel a szervezetedbe.



A válasz 53%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont márc. 22. 23:43 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Ajanlom a myfitnesspal alkalmazast, nekem eddig nagyon bejott. A hasizmom nagyon szepen kezd latszodni (ujevi fogadalmam volt, hogy elovarazsolom) es nagyon buszke vagyok magamra. A lenyek, hogy egyel kb 500 kaloriaval kevesebbet, mint amennyit egy nap alatt elhasznalsz, akkor par honap alatt meglesz az eredmenye. Es egyel sok feherjet, hogy az izmaid is megmaradjanak, mert ha tulzasba viszed a kardiot, es sok szenhidratot eszem, de keves feherjet, akkor az izmod megy le, nem pedig a hajad.

Es nem szabad tul keveset sem enned (1500 kalorianal kevesebbet nagyon nem ajanlott), mert akkor is csak az izmodat fogod elvesziteni.

Sok sikert!



A válaszíró 68%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont ápr. 1. 21:09 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Két hét alatt nem kellett volna már beindulni a fogyásnak?
Ez már túl sok sport lenne? Kevés a kalória? Gátolhat a fogyásban?
Mennyi kalória lehet ebben?
Van olyan étel amelynél több calóriát használ fel míg feldolgozza a szervezet mint amennyit nyer?
Ha zumbázok, attól lemegy majd a hasam?
Nagyobb kalóriadeficittel ugyanott vagyok, mint egy kisebb deficittel+több aerobbal?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!