Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Segìtsetek! Dièta mellett mièrt nem fogyok?

30 èves, 73 kilòs nő vagyok, a gyermekem 17 hòs. A pajzsmirigyem gyògyszerrel rendben van tartva. Amit csinàlok diètàt azzal decemberben màr fogytam 5 kilòt, nem is jött vissza. Most viszont hiàba csinàlom, semmi hatàsa sincsen 😞 1400 kalòriàs, a ch 100-120 gr között van. Edzeni igyekszem, nem csak rajtam àll sajnos. Nem tudom, hogy hova forduljak. Mièrt nem fogyok most? Nem tudom, mit rontok el 😞 ekkora nagydarab szülès òta vagyok, nagyon zavar. Kèrlek, segìtsetek!

Keress kérdéseket hasonló témában: Nemfogyàs

  ápr. 15. 17:16  Privát üzenet  

A válaszok
1 2
Ilyen vagy genetikailag. Ha tényleg fogyni szeretnél, még kevesebbet kell enned. De amint visszatérsz a normál étrendre, szép lassan visszajön. Ez van sajnos, fogadd el magad.

A válasz 17%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/17Időpont ápr. 15. 17:25 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

61 kilò voltam szülès előtt. Nem akarom annyiban hagyni, mert ez ìgy borzalmas, ahogy kinèzek :(

# 2/17Időpont ápr. 15. 17:28 Privát üzenet
A kérdező kommentje:

Ùgy èrtem, hogy mikor àllapptos lettem, akkor voltam 61 kilò.

# 3/17Időpont ápr. 15. 17:32 Privát üzenet
Nem biztos, hogy borzalmas vagy, főleg ha magas vagy, ez nem derült ki. Lehetsz attól még szép, csinos. :) Ezt láttatlanul nem lehet megmondani. A szülés sajnos ilyen, felszalad tőle a súly és nehéz tőle szabadulni. Idővel talán beindul, addig is mozogj minden nap, ha mást nem sétálj egy picit.

A válasz 47%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/17Időpont ápr. 15. 17:34 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Vagy stagnàlsz ami kell a testnek a regeneràlódàshoz és természetes jelenség, vagy sok lesz a szénhidràt.

Èn a cht mindenképp 100 alatt tartom, 70-90 körül nagyrészt. Heti max 1x megy 100 közelébe de van hogy egyszer sem. Túl pedig soha nem lépem. Így fogyok màrcius 1 óta.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/17Időpont ápr. 15. 17:49 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
5. Vagyok. Még annyit, hogy ne koplalj, nem az a megoldâs hogy keveset eszel, az egy marhasàg. Csak nem mindegy hogy mit eszel és mennyit.

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/17Időpont ápr. 15. 17:51 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

#1

Ezt a genetika marhaságot hagyjuk már. Ez csak kifogás. Amúgy nem a kalóriát kell csökkenteni, hanem többet mozogni. Nyilván gyerek mellett nincs annyi energia, nehéz megoldani, de a lehetőségekhez képest meg kell tenni a maximumot, meg hát a pajzsmirigy problémáid hiába vannak gyógyszerrel karban tartva, attól még hatással lehetnek a testsúlyodra.



A válasz 0%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 56%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/17Időpont ápr. 15. 18:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Kedves 7-es. Mèg mit tudnèk èrte tenni? Vagy lehet màs is a hàttèrben? Mert vannak tünetek, hogy a női hormonjaimmal gond lehet. Edzek, ahogy tudok. Lassan lezajlik màr a fogzàd is 😓

# 8/17Időpont ápr. 15. 18:10 Privát üzenet

Ha PM alulműködésed van akkor tuti IR-es is vagy, esetleg PCO ha női hormonokkal gond van, ez mind külön is hízást okoz, együtt meg BUMM.:(

Sajnos...

Jó endokrinologus+dietetikus.


A CH ne legyen több 100-nál, de kalóriában 1600 sőt 2000 is belefér! Ha mozogsz eleget. Lehet túl kevés a kaja és azért belassult az anyagcseréd + a fent említett okok.


Na meg van akinek évekig tart vissza nyerni a súlyát.



A válaszíró 52%-ban hasznos válaszokat ad.
# 9/17Időpont ápr. 15. 18:49 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Kérdező. Nekem is vannak hormonális problémáim. Soroljam? PM alulműködés, PCOS, Inzulinrezisztencia. NEM szedek gyógyszereket, mert 2 választásom volt. Vagy szedem őket, és többségében végigszenvedem az életem (durva mellékhatások), vagy életmódot váltok.

Mára már tudom hogyan kell enni, így nem okoz problémát a fogyás ezen betegségekkel sem. Ugyanis az ember az, amit megeszik.

Március 1 óta 6,7kg mínusz.

Ne kalóriaszámolgatással meg koplalással próbálkozz. A titok az alacsony szénhidrátbevitel. Én 70-100gramm között tartom, 100at ritkán érem el, hetente talán egyszer, de nem mindig. Emellett nem kell éhezni, enni kell rendesen fehérjét, és növelni kell a zsírbevitelt. Nekem személy szerint ez jött be. Ha gondolod, próbáld meg.

A kalóriabázis segít a tápanyagok figyelésénél, és ajánlom, hogy vigyél fel saját recepteket, azzal számolj. Én ahogy váltottam-és főztem, szépen teszem fel, beírogatom a saját kajáimat. Úgy a legbiztosabb.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/17Időpont ápr. 15. 18:56 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Tanulás és edzés mellett hogyan diétázzak?
Az edzes csak dieta mellett eredmenyes?
Napi 1 kupica pálinka + 1 doboz sör belefér fogyózás mellett?
Miert van az, hogy idonkent jobban beindul a fogyàs ès egyszerre nagyobb súly megy le? (Ugyanolyan eletmód mellett)
Valaki tud segíteni abban hogyan fogyjak nagycsalád mellett? 16/L
Légyszives segîtsetek nekem ma voltam orvosnál és azt mondta lehet méhenkîvüli terhességem van. A jobb ov. Mellett egy 6 mm-s belső echojú cysticus képlet látható Ez mit jelent?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!