Fehérjeporral lehet pótolni a fehérjét?
Fogyózni szeretnék, igyekszem fehérjedúsan, egészségesen étkezni, ami többé-kevésbé sikerül, viszont sokszor van az, hogy a fehérje nincs meg. Tehát szénhidrátdúdabban étkezem, viszont ekkor is benne vagyok a kalóriakeretemben. Csak más ételekkel.
Ezt tudom én pótolni fehérjeporral? Ha még az is belefér a kalóriakeretbe?
Köszönöm a válaszokat!
válasza:Én is pont emiatt kezdtem fehérjeport venni.
És azt vettem észre, régebben sokszor fogytam pár kilót mind visszajött most amióta magas fehérjén vagyok a leadott kilók tartósak, és azóta nem csak pár kiló ment le hanem 25kiló. Vannak napok mikor mindent eszek amit szeretnék de utána persze próbálok megint figyelni arra mit eszem és mennyit eddig 1 éve sikerül tartani ezt a leadott -25 kilót, szerintem a megemelt fehérjének ebben sok szerepe van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!