Milyen fehérjét vegyek? 16/L

Csirkét, tojást és túrót.

Három éve edzek rendszeresen, most is oda indultam, mielőtt megláttam a posztot, én 2 fajtát szoktam enni: Gymbeamtől a [link] , alapból 5kg szoktam rendelni, amit ha naponta 2x iszol akkor 2 hónapig elég. Vagy másik fajtát: Stillmastól [link] rá érték arányba ezek a legjobbak :D , de azt tudd hogy 1kg fölösleges venni, minimum 5kg , és a csokis az összes márkánál jó, a 1-2 ízt próbáltam ,de műanyag érzésük volt, csak a csokis jó nekem.

Nem igaz, nem kevernek bele férfihormont, hogy szőrösödj tőle.

Ezeknek a fehérje poroknak max akkor van értelme, ha a napi fehérje szükségleted nem tudod pótolni egyéb forrásokból, vagy a napi programodban nincs benne az, hogy edzés után egyél. A legtöbb ember azért issza őket, mert jó ízük van és csillapítja a cukor iránti sóvárgást. Ezt mással is el tudod érni, anélkül, hogy feleslegesen stresszeled a májad fehérje porokkal. Szóval ha az étrended része a csirkemell vagy hasonló fehérje források, akkor nem sok értelme van a fehérjepor fogyasztásnak, ha csak nem a konditeremben élsz :D

Forever Light Ultra