Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Mennyi ételt kell naponta ennem, hogy zsírt égessek sport mellett?

30 éves ffi vagyok, 180 cm és 82 kg. A hasamon és a derekamon van zsírpárna, amit el szeretnék tüntetni. Naponta 400 kalóriát égetek el sporttal. Mennyit kell bevennem étellel, hogy fogyjak is? Nem számokban, hanem konkrét ételekben is érdekel.

  júl. 11. 10:00  Privát üzenet  

A válaszok

764 gramm ételt kell bevinned naponta ahhoz hogy zsírt égess. Ebből maximum 200 gramm legyen fagyi a többi meg uborka akár kovászos is


Honnan tudjuk hogy milyen kajákat szeretsz Kedves Kérdező? Írd le mit ennél 1 nap arra értelmesebb válaszokat fogsz kapni...

Amúgy saccra olyan 1800- 2000 kcalt kéne bevinned lassú, egészséges fogyás eléréséhez.



# 1/2Időpont júl. 11. 14:28 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Napi 5 kielégítő, de nem teljes mértékben jóllakásig vitt étkezés hasznos, értékes élelmiszerekkel, mellé minimum 2 liter víz. Nekem a youtube sokat segített, keresgélj a témában recept videókat, sok kreatív ötletet adnak a változatos étkezéshez.

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/2Időpont júl. 12. 20:15 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Ha naponta 3 tábla csokit eszek a rendes étkezés mellett akkor hízhatok?
Szerintetek mi lessz ennek a vége? Depresszió mellett naponta stressz!
Ti mennyi zöldséget-gyümölcsöt esztek naponta? Tudom, naponta 5x kellene. Van aki ezt be tudja tartani? Hiszen munka mellett eleve a napi ötszöri étkezés is problémás. Gyerekként...
Ha két héten keresztül eszek naponta 4 sonkás szendvicset ebéd meg vacsora mellett, felszedek pár kilót?
Van egy barátnőm aki alapból vékony és szakított vele a párja mert folyton veszekedtek. És ezért most ez a leányzó naponta 1x étkezik és nagyon keveset, és ez mellett semmit nem...
Abban bizva, hogy egy orvos valaszol: ösztrogen gel es progeszteron kombinacioja mellett DHEA 10 mg naponta nem tul sok?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!