100kg fölött azt a diétát alkalmazni amit Dr. Nowzaradan ajánl az élet 250kg fölött című műsorban?

Ha az 1200 kcalos diétát követed, akkor rettentö gyorsan kórházban kötsz ki. Ekkora súlynál még a duplája is sokszor kevés.

Ilyen kevés kalóriával legfeljebb kórházban, nagyon szigorú és állandó orvosi felügyelet mellett lehetne fogyni, de ilyet egyetlen felelöségteljes rovos vagy dietikus sem acsinál, mert ez igen komoly egészségkárosodást okozhat.

Egyrészt ők 2x annyit nyomnak mint te, tehát teljesen más diéta kell nekik, mert nem ugyanaz a kategória vagytok.

Másrészt ők általában mozgásképtelenek, vagy legjobb esetben is csak a wc-ig és a konyháig sétálnak.

Harmadrészt aki ennyit mozog annak nagyon gyenge izomzata van. Köztudott, hogy az izomnak már csak a puszta megléte is használ kalóriát.

Ezeknek fényében: nekik elég 1200 kalória, de te inkább menj dietetikushoz...

Az elég durva , nem tudom hogy bírjàk a betegei. Szeretem a műsort amúgy. Én 1000 kalóriàst csinàltam még régebben. Fél év alatt keserves nyamvadt 7 kg ment le, pedig akkor 150kgról indultam, àllandóan éhes voltam, szenvedtem. Aztân nem bírtam tovàbb és jóval több jött vissza miutàn feladtam.

Azt csinàlsz amit szeretnél, de én nem ajànlom a durva kalóriamegvonàst ch megvonàssal kombinàlva plàne. Szimpla éhezés. Én még 1400-1500 kalóriàt is kevésnek éreztem, azzal is próbàlkoztam egy darabig.

Én most kevés szénhidràt sok fehérje sok zsír kombót csinàlok, így a kalória is sok de azzal nem törődöm. Ez az életmód nekem jobban bevàlt önkínzàs helyett. Kevesebb idő alatt többet fogytam mint a kalóriamegvonàssal és sokkal jobban is érzem magam, ez se utolsó szempont. Úgyhogy ezt az étrendet vàlasztottam életmódként véglegesen. A plusz súly meg lemegy ahogy lemegy, nem érdekel mennyi idő lesz.