Ajánlanátok jól bevált tápkiegészítőket diéta és edzés mellé?

A legfontosabb mindenféleképp a kaja, ha nincs meg a rendes étkezés ne várj semmit ezektől a szerektől, ezek a szerek mint pl: L-karnitin, csak felgyorsítják a folyamatot.

Nem kell mindenféleképp szedned ezeket, a naturális fogyás a legbiztosabb.

Sok mozgás, jó diéta ennyi bőven elég.

Vitaminokat ajánlok viszont, B-vitaminok, Karnitin

Alapvetően egyetértek az előttem szólókkal, azonban én egy jó minőségű fehérjeport lehet ajánlanék. Valami kellemes ízben. Az étkezéseket is fel tudja dobni, az édesség utáni vágyat is segíthet enyhíteni. Nekem pl epres van itthon, ha megkívánok valami édeset, csak megiszok egy fehérjeturmixot :)

Plusz ha nem annyira szereted a húst, segíthet az izomtömeg növelésében. Valamint a fehérje el is telít, ezzel segítheti a fogyást. Egyedül az adagolásra figyelj oda, ne dolgoztasd meg a vesédet túlzottan :)