Tanácsokat és tapasztalatokat kérnék! Ki milyen "fogyasztószert" használt eddig? és mennyire vált be?

Szia. A szűztea kapszulától olyan erős görcseim voltak, hogy a sürgősségin kötöttem ki!

A mályvatea használt, egy doboztól mínusz 3kg.

12:30-as vagyok.

Természetesen megváltoztattam az étrendem, s mellette mozogtam is. Már nem iszok semmi löttyöt, egyszerűen tudatosan étkezem s mellette mozgok, persze így nem megy le heti több kiló, de nem lesz jojóeffektus sem.

én feltaláltam a legjobb fogyasztószert a világon :)

heti 3*futás és 1400 kcal-os diéta

"Természetesen megváltoztattam az étrendem, s mellette mozogtam is. Már nem iszok semmi löttyöt, egyszerűen tudatosan étkezem s mellette mozgok, persze így nem megy le heti több kiló, de nem lesz jojóeffektus sem."

vagyis mályvatea nélkül is fogytál volna

Kedves 12:38as. Milyen aranyos vagy hogy bemásoltad a szöveget! :)

Igen drága így van valószínű anélkül is fogytam volna!

Korpatabletta.

Amikor nagyon éhes vagyok, két étkezés között, akkor három-öt darabot bekapok, langyos vízzel. Így kibírom a következő evésig.

Evés előtt is leküzdök párat, így hamarabb jóllakok, és tovább marad a jóllakottság érzés is. Egy-egy tányér vagy leves után egyébként öt perc múlva már korog a gyomrom.