Fogyókúrázom, de ki szeretném egészíteni valamilyen fogyasztó étrend-kiegészítővel. Mit ajánlotok?

mondhatnám hogy Super Fat Burner vagy L-Carnitin, vagy zöld tea vagy akármi de inkább mást mondok. Ha tényleg jól akar fogyni az ember akkor sport (erősítő edzés) sok fehérje, mérsékelt CH és zsír a nyerő trió. Épp ezért azt mondom hogy inkább egy jó fehérjére költs, ez kell leginkább ahhoz hogy megtudd őrizni az izmaidat a legtöbb zsírvesztés mellett. Gondolom tudod hogy az izom adja a formát a testnek és az erőt ezért fontos megtartani. Ezt ajánlom vagy bármilyen tejsavófehérjét ami 70-80%-os fehérjetartalommal bír.

[link]

"fogyasztó étrend-kiegészítővel." - Ilyen nincs. A fehérjepor mint étrend kiegészítő a teljes fehérjeszükséglet kielégítésére van, de a kalóriadeficittől lehet fogyni. Ha kevesebbet eszel, mint amennyit felhasználsz, és a szervezeted jó esetben a saját zsírraktáraidból pótolja ki. Ez a fogyás alapegyenlete, ennél fogva nincs olyan, hogy fogyasztószer, csak normális étrend + mozgás.

A doppingszer pedig csak segíti a regenerálódást, de nem helyettesíti a munkát.