Mik a leghatásosabb zsír égető anyagcsere gyósító gyógyszerek vagy tabletták amik a legjobban fel gyórsítják az anyag cserémet?

"Ha egésznap csak egy zsemlét eszem akkor se megy le egy kg se."

Ebbol az jon le,hogy nagyon tajekozatlan vagy ebben a temaban. Ha ilyenekkel probalkoztal hogy napi 1 zsemle akkor nem csoda hogy semmit se ertel el. Bele se merek gondolni milyen noi magazinos ocska dietakat probalhattal. Erre most a semmitero penzkidobasos szervezetet tonkretevo draga sz@rokat akarod szedni..ehhez csal gratulalni lehet

A legjobb anyagcsere gyorsító az evés és az izom!

Ha pl egy zsemlét eszel vagy nagyon keveset huzamosabb ideig ne csodálkozz,hogy a szervezeted "ijedtében" elkezd raktározni,a tested nem hülye...ha nem kap tápanyagot "szerez"magának (az izmaidból-mert az izomnak sokkal több kcal kell ezért inkább leépíti őket) pluszban még több zsírt kezd el raktározni (azért mert az energiát zsírban tudja a legjobban raktározni) aminek egy részét felhasználja,hogy életben maradj,másik részét pedig elrakja tartalékba az ínséges időkre,magyarul: növeszti a popód.

Összességében tehát arra kényszeríted a tested,hogy raktározzon.

Ehetsz,ihatsz te bármilyen csodaszert NEM FOGSZ FOGYNI tőle.

Enni kell,sokat,JÓ ételeket.

Ennyi a titok.

Sportolni kell és ésszel (de eleget!!) enni. SEMMI ismétlem SEMMI más nem működik. A gagyi teák meg csodatabletták kamuk, egy forintot se adj értük. (ha működnének, egy ember se lenne elhízott, nem?)

A napi egy zsömlét meg egyébb butaságokat hagyd, mert tönkre teszed magad. Komolyan. Leépülnek az izmaid, az agyad is egyre rosszabbul teljesít majd (hisz nem kap elég táplálékot, és az a kevés sem "minőségi"), az immunrendszered legyengül, ingerlékeny leszel stb.

Ha megengetheted magadnak, vegyél kondinérletet és ott sok kardió+ kezdő súlyzós edzés (neten van sok edzőterv és cikk hogy hogyan is állj neki).

Ha nem, akkor járj el futni (ingyen van) és otthon próbálkozz saját testsúlyos gyakorlatokkal.

És ne félj enni. Enni kell, de rendesen és mértékkel. Próbáld kiktatni a "felesleges" dolgokat (csoki, süti, repeta csak azért mert finom volt, de már nem vagy éhes, csak finom)

Reggelire egyél többet, ebédre kevesebbet, vacsira keveset.

Ha valami "csodaszert" mégis akarsz akkor ajánlom az L-carnitint, de önmagában ez sem tesz csodát, edzés mellet viszont segít, nekem legalábbis jól működött.

Tudom rosszul hangzik, de ez az egyetlen út. Éheztetéssel max. olyan leszel mint a walking deades zombik, nem lesz formád, gyenge leszel minden értelemben, és persze folyton félsz majd enni, nehogy megint elhízz. Ez az út egyenesen az anorexiához vezet.

Kitartást & sok sikert!