Milyen fogyókúrás szereket ajánlanátok?

Akármelyik bogyót veszed, egy biztos: a pénztárcád biztosan vékonyodni fog, te magad egyáltalán nem biztos!

Mozogj többet, mint amennyit eszel = napi kalória deficit, és akkor a szervezet elkezd hozzányúlni az eddig elraktározott többlethez.

Nem mindegy miket eszel, iszol, és mennyit!

Amit ajánlok:

1) Vizsgáld felül a céljaid. Ha kamaszlány vagy, simán lehet, hogy valami irreális anorexiás célt lőttél be. BMI: 20-25 között normális. (Igen, átlag embernél NAGYON JÓ közelítést ad akkor is, ha mindig jönnek a 120 kilós 5%-os testzsírral jövő testépítőkkel.)

2) Ha a célod rendben van, vizsgáld felül az étrendedet. Kalóriadeficit, alacsony szénhidrátbevitel, magasabb zsír és fehérje. Emellé jöhet a mozgás.

3) Ha nem találod a "hibát", és korrekt étrend/mozgás mellett sem megy a fogyás, de túlsúlyod van, akkor fordulj orvoshoz, mert lehet pajzsmirigyproblémád van.

Olyan nincs, hogy valaki egészséges, korrekt az étrendje, és nem tudja a normális testtömegtartományt elérni korrekt életmóddal.

Nézd, a remény hal meg utoljára... :)

De gondolkozz logikusan: szerinted a kövér emberek szándékosan maradnak kövérek, mert szeretnek kövérek lenni?

Mert ugye, ha ne szeretnének azok lenni, csak bevennék az általad is keresett csodaszert, és lefogynának. Tehát nem lenne kövér ember...

Akkor most 2 eset lehetséges:

- ezek az emberek mindenképpen kövérek akarnak maradni

- vagy nincs ilyen szer

Én ez utóbbira tippelek, de te azt gondolsz, amit akarsz. :)