Sörhasat hogyan lehetne eltűntetni?

A sörhasnak semmi köze sem sörhöz,sem az egyéb alkoholokhoz, hanem egyszerüen csak ahasban lerakódott, úgynevezett zsigeri zsír felhalmozódása.

Sporttal, fogyással és megfelelö étrenddel lehet eltünteni.

Nincs olyan hogy sörhas. Átlagban megiszok heti úgy 5liter sört, egyet munka után és hétvégén a srácokkal, és nincs sörhasam mert emellett napi szinten intenzíven sportolok és egészségesen táplálkozok. A sör csak gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, sokat, ha nem figyelünk oda hízlal de nem a világ vége.

Mint minden más túlsúlyt, ezt is testmozgással és diétával adhatod le. Kezdetnek me igyál cukros üdítőket (hízlalóbb mint a sör), ne fogyassz fehérlisztből készült kenyeret és tésztát, és csökkents a kaja adagodon. Helyi zsírégetés nincs szal nem csak a hasadról fogsz fogyni.

Elbújsz a szekrénybe, beállsz a függöny mögé.

Amúgy megfelelő, kiegyensúlyozott étrend kell neked, meg sok mozgás.

Napi 4-5 étkezés lehet, csak figyelj oda, hogy miből mennyit eszel.

A pizza"hát" visszanyomja!

Sport.Már pár ezer év óta.

Engem a rendszeres gyaloglás és az un. deszkapóz variációk(napi 5 perc) tartanak áramvonalasan.

Leginkább rizst és csirkét eszek, meg tojást.

Piálni hetente akár többször is szoktam :)