A csirkecombnak hogyan tudim kiszámolni a kcal tartalmát?

Ez a hús, amit megeszel, csont és bör nélkül.

Az, hoyg mekkora az "átlagos" csorkecomb, igen változó, van, ahol 150 g csonntal és van ahol 80.

Mindenesetre a nyers húst mérd le, ennek kb egyharmada a csont.

Illetve létezik a filézett comb is, az ugye csontozott.

Az alsó csirkecomb súlyát megtippelni nem egyszerű feladat. A kutyimnak rendszeresen veszem, de sose egyforma a szállítmány. Annyira nem, hogy akár dupla méretek is lehetnek (bár pontosan nem szoktam egyet megméretni). Szerintem azt csináld, hogy bemégy a húsboltba és megkéred az eladót hogy mérjen le egyet.

Netes keresés alapján: teljesen változó. A csont kb 15%-a. Szerintem bemégy a boltba és leméreted egyenként. HA nincs nagy tömeg szívesen megcsinálják.