Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás

A kérdés

Újévig bírnék fogyni 30kg-ot?

Sziasztok, szeretnék leadni egy lány érdekében 30kg-ot.

Érte már tavasszal megkezdtem a napi futást amit néha voltak idők amikor nem tudtam betartani(diákmunka nyaralás),Mellesleg szedek L-karnitint.

Szeretnék még kérni egyéb tanácsokat, előre is köszönöm. :)

18/F



Keress kérdéseket hasonló témákban: fogyókúra, edzés, fogyás, futás, sport, szerelem, lány

  szept. 11. 20:01  Privát üzenet  

A válaszok

Hogy a túróba lehet így kérdezni?

De: Ha most vagy 60kg, akkor nem.

Ha most vagy 120 igen...



A válasz 86%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/8Időpont szept. 11. 20:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Lehetséges, igen, bár annak a nagyrésze izomból fog történni szerintem.

A válasz 65%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/8Időpont szept. 11. 20:50 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Heti 2 kiló? Kizárt. Egészséges keretek közt 15-öt letudsz adni. Azon felül max koplalva vagy egész nap kondi gépeken ülve ami nagyon nem ajánlatos, mert visszajön, tönkremegy a bőröd stb


Am számolj kalóriát. Én a kalória bázis appot használom. Azon nyomon lehet követni mindent. Min 1500 kcalt egyél és ha jobb fogyást akarsz elérni inkább mozgással égess belőle, ne kevesebbet egyél.



A válasz 79%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 80%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/8Időpont szept. 12. 06:18 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Arra vigyázz, hogy véletlenül se írd le, hány kiló vagy.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 83%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/8Időpont szept. 12. 07:06 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Nem.

Egyébként mennyi felesleg van? Hány kiló vagy? Hány centi?

Az étkezés a lényeg. Nem baj, ha nem futsz minden nap. Sőt! Kell a pihenés is. Meg vigyázz, hogy ne cseszd szét az izületeidet.

És nem kell L-karnitin.



A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/8Időpont szept. 12. 09:16 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

30 kilót ennyi idő alatt nem lehet leadni.


Nő miatt nem is érdemes elkezdeni. Persze akar az ember tetszeni, de ha csak ez számít, akkor megette a fene.


És mi lesz, ha lelép a nő, és oda a motiváció? Visszahízod?


Heti 4x1 óra sport, 3 pihenőnap, normális mennyiségű kaja, ez az életmódváltás beilleszthető akármilyen életvitelbe. Az eredménye meg tartós lesz.



A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/8Időpont szept. 12. 09:26 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Szeptember van, szóval nincs sok esélye. Amúgy meg eleve rosszul àllsz hozzà.

-Nem egészséges se túl gyorsan, se túl drasztikus módszerekkel fogyni

-Nem màs miatt kell fogyni hanem őnmagadért. Ha dob a csaj majd visszahízol vagy mi? Nincs értelme.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/8Időpont tegnapelőtt 15:52 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Úgy számolj, hogy heti 0.5- 1 kg fogyás az egészséges. Mivel már csak kb. 3 és fél hónap van odáig, ezért szerintem már nem adhatsz le 30 kg-t Újévig, viszont 10- 15 kg fogyás kellő akarattal még könnyen megvalósítható. Ami szintén látványos változás lesz.

Napi 1200 kcalt egyél minimum, és használd a kalóriaszámlálót.



A válaszíró 64%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/8Időpont tegnap 07:50 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Hány kcal kell ahoz naponta hogy hetente fél kilót tudjak fogyni?
Ezzel a módszerrel fogok tudni fogyni?
Ha paradicsomot fogyasztunk sajtkrèmmel vagy vajkrèmmel akkor egy hónap alatt le lehet fogyni 5 kg-t?
Hogyan tudnék fogyni még nyár végéig kb 2 kilót?
Ha fogyni szeretnék elösször diétázzak és utána kezdjek el súlyokkal edzeni, vagy mehet egyszerre a kardio és a súlyzós edzés?
Koplalással mennyit tudok fogyni?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a Kalóriaszámlálás rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!