fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Miért nem fogyok ha betartom...

Vickyy888 kérdése:

Miért nem fogyok ha betartom a napi kalóriakeretemet?

Figyelt kérdés
Volt régebb egy étrendem edzőtől ami nem igazán segített...azóta magamtól próbálom letornázni a súlyomat, de valahogyan nem megy..heti 3-4x járok edzőterembe, ha nem oda akkor itthon edzek. A napi kalóriakeretem 1100 volt ezen a héten, mégsem fogytam 1 grammot sem...pedig próbálom amellett tartani magamat hogy amit megeszek az rendbe is legyen.. (165cm 57kg lány)

#edzés #fogyókúra #fogyás #kalória
2019. nov. 10. 09:14
 1/6 anonim ***** válasza:
82%

A nap ugyanazon szakaban es ugyanazon a merlegen merted magad? Milyen preciz a merleg? Lehet vesztettel fel kilot, de ez a merleg hibahataran belul van.

1100 kaloria eleg kevesnek tunik, ugy, hogy meg edzesz is. Ezt biztosan nem csokkentenem.

Biztosan jol szamolod a kaloriat?

2019. nov. 10. 09:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%
Már nincs miből fogyni. Egyél legalább 1200-t. Edzés, alakformálás kell neked, nem fogyás.
2019. nov. 10. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
Tudom hogy kevés, már biztos nem fogom lejjebb vinni, és a mérlegemet 3x átkontrolálom mielött beírom a mennyiséget meg a kalóriákat.. 3 hónapja elég precízen járok edzeni és látom is a változást, csak a szám a mérlegen nem tetszik :/
2019. nov. 10. 11:56
 4/6 anonim ***** válasza:
100%

Szia!


Ne törődj a mérleggel. Ez a megoldás. Nem a súlyod számít, hanem hogy hogy nézel ki.

2019. nov. 10. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%

Ez a kalória rettentően kevés szerintem

Amúgy nem kell annyira rengeteget fogynod, lehet amiatt lassan indul be.

2019. nov. 10. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Inkább a centiket mérd, és egyél ennél többet, főleg egészséges ételeket.
2019. nov. 11. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!