Mi lenne ha plussz kilókkal kezdenék edzeni?
Figyelt kérdés
Mármint 10kg felesleg van rajtam és azt mondják először fogyni és aztán izmosodni. Már pedig nekem izmosodni kellene jobban mert löttyedt a fenekem. Így hogy fogok kinézni, csak hízni fogok? Nem lesz szebb formásabb alakom?
20 l
2019. nov. 15. 14:51
1/3 anonim válasza:
Ha elkezdesz edzeni, a zsírréteg alatt elkezd növekedni az izom. "Vastagabb" hatást fog kölcsönözni. El kell dönteni, hogy szálkásítani akarsz ( testzsír százalékot levinni) , vagy izmot élíteni. Egyszerre a kettő nem megy. Ha elkezdesz edzeni, akkor ne kilóba mérd a változást, hanem centikbe. Sok fehérje, szénhidrátot csökkenteni, kevesebb zsír és megfelelő edzésterv. Kutass egy kicsit a neten, vannak tök jó oldalak. Vagy keres fel egy személyiedzőt.Sok sikert!:)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Formásabb leszel, ne aggódj, nyugodtan kezdj el edzeni. A későbbi fogyás is könnyebb lesz, ha már több az izom.
Ha tökkezdő vagy, akkor simán előfordulhat, hogy az elején egyszerre fogsz fogyni és izmosodni. A már eleve nagyon edzett emberekre igaz, hogy nem megy a kettő együtt semmiképp.
De ha fogyni akarsz csak, akkor is kell mozogni mellé, mert nem az izmaidtól szeretnél megválni gondolom (ami kilóban sok, de centiben nem).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!