Van aki infrashape edzest csinal? Ugyan olyan jo kardio mozgas mint a futas?

Kb ugyanannyira jó, mint a szobakerékpáron biciklizés. Azért mert közben izzasztanak nem fog a tested 3x annyi energiát égetni.

Az energia égetés akkor történik, amikor a sejtek több munkát végeznek, és több ellátásra lesz szükségük, hogy a megnövekedett igényt kielégítsék. Ekkor a szív gyorsabban kezd verni, a légzés felgyorsul, ezzel több oxigént és tápanyagot szállítva a sejtekhez.

Minél több energiát fogyasztanak a sejtek, annál magasabb lesz a szívritmus. Na most hogy valami 3x annyi energiát égessen háromszor annyi vér szükséges, ami oxigént és tápanyagot szállít. Ezzel együtt háromszor akkora szívritmus is kellene. Na már most látjuk, hogy ez lehetetlen, hamarabb hal meg az ember, mint hogy az a háromszoros szorzó beütne.

Ezt az infrashape edzést is csak azoknak lehet eladni, akik nem tanultak biológiát.