Jo otlet igy fogyni?

Egy nap kb 1200 kaloriat eszek,itt egy normal etrendem:

reggeli: 100g felzsiros turo magaban vagy 150 g natur joghurt

tizorai:3 szelet spar 80%-kal csokkentett szenhidrat tartalmu kenyer,teavaj,1-2 szelet sonka

ebed:150-200g sult csirkemell vagy 100 g heringfile

uzsi:parolt zoldsegek (brokkoli,kukorica,borso,karfiol),osszesen mag 250g (nagyresze brokkoli)

vacsi:3 tojasbol rantotta

Illetve holnap veszek a dmben bio buzakorpat,ami 100 grammjaban 18g ch van,es abbol csinalnek palacsintat edesitovel,keves tejjel vagy vizzel,tojassal es egy nagyon keves feherjeporral meg vaniliaaromaval,szerintetek ez jo otlet?Es az etrendem?Fogyni fogok ettol?

159cm,64kg,lany,nem sokat mozgok,de mostanaban egyre tobbet biciklizek.