Közepesen nehéz fokozaton tekerve a szobakerékpáron létezik, hogy 107 kalóriát égetek el?

Sziasztok! Van egy szobakerékpárom azon edzek mindennap, viszont az a sejtésem, hogy a kis órája ami mutatja az elégetett kalóriát rossz. 40 percet szoktam tekerni, és a legkönnyebb fokozaton 107 kalóriát ír 40 percre, a közepesen nehéz fokozaton ami már megerőltetőbb volt, gyorsabban is vettem a levegőt és úgy tekertem pedig csak 135-öt. 75 kiló vagyok.

Régen volt egy másik szobabiciklim és úgy emlékszem az simán mutatott 40 percre 200 kalóriát is, és emlékszem hogy azon nem volt magasra állítva a fokozat.

Esetleg létezik valami ami alapján utána tudok számolni a tényleges kalória égetésnek, vagy érdemes beruházni kalóriaszámlálóra? Gyártó alapján utánanaéztem a biciklinek, de sajnos már annyira régi, hogy semmit nem találok róla. Én is használtan vettem.

Köszönöm a segítséget.