Hogy fogyhatok le combról?
Próbáld meg az abrakadabrát! Ha az nem segít, akkor a jó öreg hókuszpókuszt!
2021. ápr. 8. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
Nem lehet, hogy vízmegtartást produkálsz valami miatt? Van allergiád?
2021. ápr. 8. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
A combrol a legjobb megoldás a gugolás utána lépcsőzés majd kitörés(jobb lábad előre lépsz sípcsontod függőleges,combozd vizszintes, bal láb hátra sipcsont vizszintescomb hátra pár fokban eltér a függőtöl. Ebből a pozicióbol felugrik és lábat vált. Ebből csinálj nagyon sokat, akár kissebb sulyzó is lehet nálad. Még a kerékpározás nagyon jó,de az ismot is épít és nem lesz vékonyabb csak szálkásabb!
2021. ápr. 8. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
Ez alkati kérdés, ha a súlyod rendben van, akkor barátkozz meg a vastagabb combokkal, amennyiben van még felesleged, akkor további fogyás segíthet (mindig a legproblémásabb területről megy le legkésőbb).
2021. ápr. 9. 00:01
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Ismerősi körben láttam ilyet. A hölgy elérte a cél testtömeget, de nem arányosan. Tovább fogyott, és a kérdéses területről is lement a felesleg. Ezek után sporttal, több kalóriabevitellel kitűnő alakot formált magának.
Megjegyzem, nem tudom, hogy ez mindenkinél beválik-e. Vagy ahogy a fentiek írták, allergia, vízmegtartás, stb. mennyire befolyásolja ezt.
2021. ápr. 9. 09:01
Hasznos számodra ez a válasz?
Amiket a 3-as írt, azok pont vastagítják a combot.
A váltakozó intenzitású futás, futás-gyaloglás felváltva végezve segíthet.
2021. ápr. 9. 10:10
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat! Vannak allergiás tüneteim úgyhogy az orvost meg fogom látogatni ezzel. Van rajtam még felesleg úgyhogy folytatni fogom a mostani fogyókúrámat. Mennyi futást/ gyaloglást ajánlotok? Szabad időmben taposó gépezni szoktam. Az mennyire ront vagy javít a helyzeten? Nem szeretnék ennél is vastagabb lábakat
Ritkán megy onnan zsír, ha még többet fogysz, kint lesznek a bordáid, vékony derekad lesz. Nem feltétlenül esztétikus.
Én nagyon ajánlom a non-invazív eljárásokat, mint a kriolipolízis (zsírfagyasztás), kavitáció vagy lézer, ezek a kis rásegítések rengeteg centit levisznek az emberrel megfelelő kalóriadeficit és testmozgás mellett (egyébként a krió mellé mozgás sem kell).
2021. ápr. 10. 11:53
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 A kérdező kommentje:
8/8 köszönöm szépen! A felsőtestemen nagyon látszódnak a csontok és nem túl egészséges módon. Köszönöm hogy szóltál erről majd utánna nézek
Ugy h folytatod a dietat es az edzest. Nem te dontod el h honnan fogysz hanem a genetikad es a nemed. Van h full eres szalkas vagyok de a derekamon van meg par deka. De ha folytatom es tartom az etrendet az is sorra kerul
2021. ápr. 15. 01:21
Hasznos számodra ez a válasz?
Kapcsolódó kérdések:
válasza: