Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Már 5 hete a kalória bázist...

Már 5 hete a kalória bázist használom de nem fogyok. Miért?

Figyelt kérdés
Napi 1600 kalóriát viszek be. Reggeli kb. 8-9 óra felé, ebéd 12-14 óra között és vacsora 17-19 óra között. Hétvégén ez mellett péntek és szombat is sörözök. Ez napi 5-6 sört jelent. 3 hetet szoba bicikliztem napi 2 alkalommal. Ez kétszer 20 percet jelent ebből 10 perc közepes tempót és a másik 10-15 perc az intervallum edzés volt. Itt fel is ment a test súlyom 103 kg-ra. De olvastam hogy ez normális ha edz az ember mert az izomzat több vizet vesz fel. Ezt abba hagytam mert marha unalmas volt még zene mellett is. Most 98,8 kg vagyok. De fogyó előtt is ennyi voltam. Néha 99,8 is. A kalória bázis szerint már 94 kg kellene hogy legyek. Vérképem szerint nem vagyok pajzsmirigyes és cukros sem.

2021. szept. 4. 12:55
 1/6 anonim ***** válasza:
97%

Beleszámolod a sört is a kalóriába?

Mindent beirsz, amit eszel vagy iszol?

Sokszor szokott hiba lenni, hogy á, ez csak egy sör, nem kell beírni, holott az is kalória.

2021. szept. 4. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:
96%
Napi 5-6 sör rengeteg kalória
2021. szept. 4. 14:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
94%
Egy 0,5-ös sör 250 kalória. Gondolom nem számolod és viszel be 1600ból 1250-et sörrel. Heti legalább 2 napot ki tudja mekkora többletben vagy emiatt.
2021. szept. 4. 17:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
100%
A sör lehet a ludas, rengeteg üres kalória. Szokj le róla.
2021. szept. 5. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%
Sajnos szerintem is a sor. En is szerettem, de mar nem szoktam sorozni. Pedig jajj de jo is volt az 😂 De a fogyast megallitja full.
2021. szept. 6. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
27%
keveset mozgosz.
2021. szept. 6. 14:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!