Mennyi kalóriát kellene bevigyek egy nap?
Figyelt kérdés
26 éves nő vagyok, 170 cm, 67 kg. Szeretnék fogyni egy közel 10 kg-ot. Heti háromszor edzek otthon súlyzóval, 40-60 percet. Mennyi lenne a napi ideális bevitt kalóriám?2021. okt. 17. 15:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mivel nem vagy különösebben túlsúlyos, sajnos keveset. 1300-1400kcal. Érdemes volna többet mozognod, heti 4-5 alkalommal.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Hiába edzel súlyzóval, nem fogsz tőle fogyni mert meglepően kevés kalóriát éget el. Muszáj lesz kardióznod.
3/3 anonim válasza:
válasza:#1 jó vicc, én alacsonyabb vagyok nála és a súlyom is kevesebb, és én fogytam olyan 1700 kalóriával. Én mondjuk heti 5-ször edzettem, de ugyanazt és ugyanannyit, mint a kérdező.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!