Mennyire vonjátok be a párotokat a fogyókúrába? Úgy érzem a párom étkezése miatt sikertelen a diétám. Mennyire lenne jogos megkérnem őt, hogy legalább itthon ne egyen össze-vissza, hanem ő is számolja a kalóriákat?

Biztosan hatékonyabb lenne a diétád, ha együtt csinálnátok. Itt több sarkalatos pont is van, pl a párodnak is le kellene-e dobni pár kilót? Hiszen akkor teljesen jogos kérés lenne részedről hogy diétázzon veled. Ha azonban ő eleve nagyon vékony alkat akkor azon kívül hogy figyeljen oda az egészségére ( és ebbe beletartozik hogy este 10kor már nem pizzázunk) , akkor viszont nem várható el tőle hogy kőkemény diétával sanyargassa magát. Szerintem az még belefér hogy sütsz neki egy kis krumplit köretnek, max te nem eszel belőle. Igen valóban macerásabb mint egy adagot főzni, de pl.en nem is várnám el a férjemtől hogy ő is csak párolt zöldséget egyen, hisz fizikai munkát végez, neki azért több energiára van szüksége 1 nap, mint nekem. Szóval ez soktényezős dolog.

Ha fogyni nem is akar a párod, szerintem egy egészséges életmódváltásban mindenképp lehetne partner. Nasikat minimalizálni

Szerintem valahol nem egészen érted a kalóriaszámolás lényegét!

Ehetsz te is pizzát, csak egy kis darabot, vagy akármi mást is, amit a párod éppen eszik, az egyetlen, hogy ezt is vedd figyelembe a kalóriáknál. Akkor nem fogsz sóvárogni, és mégis tudsz fogyni.

A fözésnél is ehetitek ugyanazt, te legfeljebb nem eszel a sült krumplból vagy csak picit, nem nagy munka plusz egy adagot megsütni belöle.

Azt nem várhatod el a párodtól, hogy azért ne egyen egy csomó ételt, mert neked most nem passzol.

Mi lesz egyébként, ha eléred a célodat, akkor megint mindent eszel? Ebben az esetben garantáltan visszahízol, ezért is érdemes életmódot váltani. Ha nem mondasz le mindenröl, változatosan fözöl magadnak, akkor idövel a párod is egyre több mindent meg fog enni, meg lesznek olyasmik, amiket föleg ö szeret, te meg csak csipegetsz belöle.

Szerintem is termeszetes hogy megkívánod kérdező. Én se tudtam soha megállni hogy valami finomságból csak extra kicsit egyek.

Akkor már kibírom hogy aznap egyáltalán ne egyek belőle, egy másik nap pedig amikor úgy érzem belefér akkor eszek belőle inkább egy normális adagot mint hogy egy-két falat pizzával kínozzam magam aztán legyen még amiatt is bűntudatom és még jól se laktam tőle, csak annál jobban kívánom.

Esetleg kérd meg, hogy csokit, chipset ne tartson otthon. Nyugodtan vegyen, nyugodtan egyen, de ne álljon otthon hegyekben a nasi.

Másrészt meg vagy az legyen, hogy te is figyelsz főzéskor az ő ízlésére, meg ő is arra, hogy neked ne kalóriadús kaját csináljon, vagy hagyjátok a fenébe egymás kívánságait, az döntsön kaja ügyben, aki főz.