fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mit egyek ami tápláló de nem...

Mit egyek ami tápláló de nem tartalmaz sok kalóriát?

Figyelt kérdés

#fogyás #kalória #étkezés #evés #kcal #kalóriadeficit
2023. márc. 15. 23:33
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
94%
Hogy érted azt, hogy tápláló? Ha úgy, hogy minél több tápanyagot tartalmazzon az elfogyasztott étel, akkor nyilván a mikrotápanyagban rendkívül gazdag zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, gabonák-álgabonák, olajos magvak kiemelendők. Ha úgy érted, hogy minél laktatóbb legyen az elfogyasztott étel, akkor a fehérjében és/vagy rostban gazdag élelmiszerek kiemelendők.
2023. márc. 15. 23:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
79%

Olyan fogalom, hogy tápláló nincs, lehet laktató, kalóriadús, egészséges, stb. de ez nem.


Ha a fogyás a cél, akkor a zsiradékok csökkentése egyértelmüen jó, a zöldségfélék, gyümölcsök növelése meg egyértelmüen hasznos.

2023. márc. 16. 08:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
86%

Ami tápláló az kalóriadús is egyben, hiszen éppen azért nevezzük tápláló ételnek. Ld. táp, tápszer.

Például a nyers v savanyított zöldségek nem táplálóak, hektószámra eheted, nem lesz erőd tőle, nem hízol tőle, mégis fontos kiegészítői az étrendnek.

2023. márc. 16. 08:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
90%
Zoldseg+hus
2023. márc. 16. 08:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
100%

Én most ettem egy nagy tányér húsos káposztát: savanyú káposztából és csirkemellből készítettem, sok benne a rost, kevés a kalória, megettem egy jó nagy tányérral belőle, laktató volt, meg finom is.

Hasonló még pl. egy párolt zöldség + hús vagy tojás, vagy főzelék + hús vagy tojás.

2023. márc. 16. 12:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
58%
Zöldség gyümölcs ezek tumixolt formái facsart levek , sok spéci mozgás .
2023. márc. 16. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
37%

Zabpehely rakhatsz bele banant vagy zoldseget is belereszelhetsz tojast ist. Elkeszitheted vizzel, rizstejjel...


Tojasrantotta zoldsegekkel, akar a sargaja nelkul


Husleves


Spenot fott krumplival


Rengetek etel van ami erre jo.

2023. márc. 16. 12:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
25%
Én a napi rendelt ételnél a több kalóriásra megyek rá mert azzal többet kapok a pénzemért. De attól még lehet belőle kevesebbet enni.
2023. márc. 16. 14:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 NTBS ***** válasza:
27%
Zöldség gyümölcs.
2023. márc. 16. 15:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
Zöldség- hús,finoman fűszerezve,némi zsiradékkal. Abszolut jól lehet vele lakni.
2023. márc. 22. 00:04
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!