Cukormentes Túró Rudi fogyasztása a fogyókúra alatt ajánlott, vagy sem?

Ha belefér a napi kalóriakeretedbe, akkor miért ne? Nyilván dietetikai és egészségügyi szempontból napi szinten ilyen ultrafeldolgozott bolti vackok fogyasztása nem ajánlott, de fogyás szempontjából a kalóriabevitel számít.

Ajánlottnak nem mondanám, de ha belefér, miért ne?

Tévhit, hogy nem lehetne enni.

Nem kell cukor mentesnek sem lennie mert a cukor mentes is kalória, csak talán kevesebb. Ha belefér a deficitbe akkor ehetsz nyugodtan, persze mindennap azért ne erőltesd, de mondjuk heti 3 alkalom nem fog semmit befolyásolni. Teljesen ne vond meg magadtól amit szeretsz.

Én meg minden nap 😋

Bírom az ilyet, hogy legyen a túró rudi cukormentes, persze az teljesen mellékes, hogy 19% a zsírtartalma...

Semmi bajod nem lesz a túró ruditól, ha mondjuk kinevezed tízórainak, csak figyelj a többi étkezésedre is.