Szerintetek 100 g CUKORMENTES müzli mennyi kcal kb? Van benne aszalt gyümölcs is.

A gabonafélék kb. 340-370 kcal-t tartalmaznak, az aszalványok is átlag 250 körül, attól függ éppen mi. Ezeket keverik ugye, azt már a jó ég tudja milyen arányban, de úgyis a gabona a több... Kevés olajos mag is van benne...

Szerintem max 400-zal elég számolni, és akkor tuti nem lesz baj.

1. a kalória számolásának nincs (biológiailag) értelme.

nem veszi figyelembe az élelmiszerek hormonális hatását.

nem ismerjük az anyagcserédet, emésztésedet..

2. a müzli gabona. a gabonák szénhidrátban dúsak, megemelik a vércukor szintet, így az inzulin szint is emelkedik. ez a zsírosodás receptje.

3. glutén van benne, ami mérgező (nem, nem csak a cöliákiásokra) lektineket tartalmaz, amelyek károsítják a bélhámot.

éljen a reggeli gabona, egy ocsmány dietetikai mítosz kövülete.