Délelőtti falásroham: 2 pohár kefír (2x130g),2 szelet grahamkenyér, fél csomag (100g) Korpovit keksz. Nagyon gáz?

Ha reggeliztél is, akkor ez elég sok tízórainak. Persze függ a testméreteidtől, hogy nő vagy-e vagy férfi, és hogy mikor fogsz ebédelni.

Ha nem reggeliztél, akkor még normális is lehet, de fogyni nem fogsz tőle. Próbálj a kenyér vagy a keksz helyett valami nyers zöldséget vagy gyümölcsöt enni.

A kefir nem mindenkinek jó, abban gombakultúra van, a joghurtban pedig baktérium.Az utóbbi ritkábban okoz gondot. A gomba felboríthatja a bélflórát.

Amiket írt, annak max. az éhezők vagy azok kutyái örülnének.. Megesik, hogy az ember megkíván valami cukros, tejes vagy lisztes sz.art, mert finom és b@romi nagy jómód van. De általában nem ilyen moslékot kéne enni.

Ha megéhezik valaki, egyen húst és zöldséget, és ne moslékot, ennyire egyszerű. Kefir és graham kenyér, meg keksz.. ehettél volna tortát is egy különleges napon, az ugyan ennyire gáz, de legalább valóban finom étel (és el lehet ám készíteni egészséges alapanyagokból is!) :)