Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 15 éves vagyok és 8 kilót...

15 éves vagyok és 8 kilót szeretnék fogyni egészségesen. Mennyi idő alatt érhetem ezt el jó étrenddel? 165cm 61kg

Figyelt kérdés

Sportolok is. A gyors séta égeti a zsírt?

Légyszi minél többen írjatok!!

Napi 5x eszek.

Miből mennyit ehetek és heti hány perc sport javasolt?

#futás #diéta #fogyókúra #fogyás #sport #zsírégetés

2016. jan. 9. 21:20

1/2 anonim

válasza:

Ha gyorsan sétálsz akkor igen. Főleg gyümölcsöt és zöldséget egyél. Ne egyél chipset, édességet vagy hasonlókat. Akár 2 hónap alatt is sikerülhet lefogynod 8 kilót.

2016. jan. 9. 22:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Ha bírod, akkor naponta akár 2-3 órát is sportolhatsz hetente 2-3 nap szünettel.

2016. jan. 10. 15:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy lehet az arcról fogyni? Másutt egy dekát sem kell. Nem alkoholizálok, egészségesen élek, mégis hájas lett az arcom.

Ezzel a napirenddel tudok egészségesen fogyni?

Milyen ételek ajánlottak és melyek nem reggelire -vacsorára, ha nem fogyni, csak egészségesen élni, esetleg izmosodni szeretnék?

Zsírból hogy lehet egészségesen fogyni?

Lehet egészségesen heti 1cm-t fogyni hasbol?

165 cm vagyok és 78 kg. Szülés után vagyok és szeretnék egészségesen fogyni, úgy, hogy a babámnak ne ártsak vele. Mit javasoltok?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!