Melyik weboldal mutatja meg legpontosabban az etelek kaloriamennyiseget es makrotapanyag (feherje, szenhidrat, zsir) tartalmat?

A kalóriabázisban sok rossz adat van, erre azért nem árt vigyázni, plusz ha a nettó szénhidrát érdekel, akkor sok esetben saját ételként kell bevinned dolgokat. Pl. nekem nem mindegy, hogy pl. a len 100 grammjában 28,8 vagy 1,5 gramm szénhidráttal számolok (bár amennyi lenet eszem, majdnem az, de mondhatnék zöldségeket, ahol a szénhidráttartalom fele rost)...

Ha pedig még a különféle mikrotápanyagok is fontosak, a nutritiondata.com-ot szoktam nézni.

De a kalóriabázison számolok és a legtöbb ételt onnan veszem, nagy az adatbázis s általában jó is, csak oda kell figyelni, mert vannak hibák.