Egy kb 50 perces súlyzós edzés során kb mennyi kCal-t égetek el?

Gondolhatod, hogy nem mindegy, hogy 3 vagy 200 kilót használsz (jó, kicsit túlzottan sarkítok, de azt hiszem, érthető), szálkás vagy vagy 20 kiló fölös háj van rajtad...

Képtelenség megmondani, de bizonyos oldalak biztos tippelnek egy merészet. Sok szerepe nincs, úgysem tudod azt sem, alapból mennyi kalóriát égetsz, plusz a test a rendszeres edzést optimálisabban, kevesebb kalóriából oldja meg... A vége úgyis az, hogy rendszeresen edzel és kitapasztalod, mennyi étellel tartasz súlyt, fogysz, tömegelsz jól.