Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha holnap 10-15 grammal...

Ha holnap 10-15 grammal túllépem a zsír kereteket, aznap már nem fogok fogyni?

Figyelt kérdés
A szénhidrát-fehérje-és kalórialimitemet nem lépnem túl, sőt, kevesebbet is ennék belőlük.

2017. máj. 25. 17:10
 1/2 anonim ***** válasza:
90%
Ha a kalória keretbe beleférsz, a zsírral kevésbé kell vigyázni mint a szénhidráttal. (Csak könnyebb kifutni a keretből.)
2017. máj. 25. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Jaj dehogy :) Túllépheted 100-200 grammal is, csak mozogd le s bírd jól :P


De ha a kalóriakeret rendben van, főleg nincs gond. Már ha a fehérje nem lesz túl kevés. A ch hátrányára evett zsír inkább előnyös tud lenni, hormonálisan (inzulinszint) és sok esetben laktatás szempontjából is.


Nem kizárólag zsírszegényen lehet fogyni, még szerencse.

2017. máj. 25. 23:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!