Ha a kaloriadeficit megvan de a tápanyageloszlás ne jó, mi történik? Attól még fogyhatok nem?

Igen fogyni fogsz.

Ha kalóriahiányban vagy, mindenképpen fogysz.

ysz, de zmot is vesztesz.

Akkor sokadszorra: A fogyás mennyiségi kérdés; a jó közérzet, egészség a minőségi.

Az attól függ, hogy mit értünk fogyás alatt. Ha csak a testsúly csökkenését, akkor igen, fogyni fogsz. Ha a zsírszázalék csökkenését a lehető legkevesebb izomveszteséggel, akkor figyelni kell az összetételre. Láttam én már olyat, akinek a fogyás után túlsúlyos tartományban volt a testzsír százaléka.