Heti 8400 kcal-lal, átlag napi 1200-zal mennyi idő alatt fogyhatok 10 kg-ot?
Figyelt kérdés
2017. aug. 26. 19:43
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha sikerül úgy megoldani, hogy a fogyás legnagyobbrészt zsírból történjen, akkor kb. 2 hónap. ha izomból is fogysz, akkor hamarabb. A napi 1200 kcal minusz elég durva. Ha jól értem. Ha a fogyasztásod napi 1200 kcal, akkor viszont fogalmam sincs, mert ahhoz több adat kell.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Azt mi mégis honnan tudjuk, hogy te pl. 1400 vagy 2600 kcalt használsz-e el naponta...? Még az se mindegy, mennyi felesleged van, 30 vagy -2, mindkét értékkel van ember, aki 10 kilót akar fogyni...
Napi 1000 kcal deficittel 10 hét, alatta arányosan megy, fölötte nem nagy feleslegnél necces, mert izom is kezd lemenni és belassul az anyagcsere...
3/8 A kérdező kommentje:
167 cm, 65 kg vagyok, a bmr-em pedig 1500 körül van.
2017. aug. 26. 20:25
4/8 anonim válasza:
válasza:Oké, és férfi vagy nő? 1200 kalóriát eszel egy nap?
5/8 A kérdező kommentje:
Nő vagyok, igen, annyit eszem.
2017. aug. 26. 20:51
6/8 anonim válasza:
válasza:Akkor négy hónapra tippelek. Amúgy havonta 2-3 kiló a fogyás ideális mértéke.
7/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen, bocsánat, hogy részletekben írtam az infókat :D
2017. aug. 26. 21:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!