Ettől sokat hízhatnék?

Én ennyivel nem híznék kimutathatóan, de én azok közé tartozom, akiknek 1000 kcal plusz meg se kottyan, a hízáshoz több kell. Egyszer egy hónapig ettem ennyivel többet ugyanolyan aktivitás mellett és a mérleg semmivel nem mutatott többet. Ilyenkor nyilván begyorsul az anyagcsere. Fura, mire nem képes az emberi szervezet, mindenesetre sok ilyen ember van.

Nincs olyan, hogy egy nap alatt nem lehet hízni, dehogynem lehet, csak keveset, akkor is, ha 10-15000 kcalt eszel, mert az rosszul hasznosul a gyors áthaladás miatt s biztos nem is bír a test akármilyen gyorsan zsírba pakolni... Akárhogyan is, ezt már tesztelték, ilyen extrém napokon sem szokott 1-1,5 kilót hízni az ember zsírban, közel sem, pedig a számok alapján azt kéne.

A számok alapján fél kilót hízhatsz. A mérlegek sem feltétlenül pontosak ennyire, de főleg a testsúlyod bőven többet ingadozik s több evésnél több víz és salakanyag is jöhet. Szóval a mérleg mutathat ugyanannyit, 1 kilóval többet, 3-4 kilóval többet, nem lehet tudni előre.

Csak egy példa.. 1000 kcal szoktam enni egy nap, mozgás hiányos vagyok.. Nyaralás alatt megettem 1600-2200 kalóriát. Mindig kajakomat kaptam utána. 😂 azt hittem hizni fogok. Ez volt 8 napig.

Hazajottem és ledobtam 2 kilót. :O

A hirteleb caloria többlet úgy megterhelte a szervezetemer szerintem h sok energiát szuksegeltetett neki a feldolgozás. Csak így tudom megmagyarazni. 😂 kajasokkot kaptam.

Persze nem mindegy miből eszel ennyit.

Én nem eszek lisztet, se cukrot, se hust, se tejet. Zöldségek voltak gyumolcsik, 🥔 krumpli rizs ennyi kb