Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás

A kérdés

Miért hízok még mindig?

Kezdjük azzal,hogy 12 éves vagyok ( tudom, fiatal,de elsősorban nem ez érdekel :D )
160 centihez 60-61 kg,ami tudom,hogy sok. Nyár közepén elkezdtem kalóriát számolni,igyekeztem minden nap mozogni és már a második napon látszódott a változás. Aztán elmentünk két hétre Olaszországba és persze pizza ,tészták,fagyik stb. Visszajött minden.

Novemberben megyünk uszodába az osztállyal és szeretnék addigra fogyni pár kilót,el is kezdtem újra. Már öt napja csinálom ,de semmi,hízok mint az állat.
1000-1100 kcal egy nap, 70 g fehérje, 50-70 g ch, 60g zsír. Igyekszem minden nap mozogni valamit ( futás,lovaglás,erősítés ) , de tényleg semmi. Tény,hogy alig iszok, illetve reggel eszek kb. 200 kcalt, majd délután kettő vagy négy óra után az összes 8-900-at.
Most pár száz kalóriával kevesebbet eszek,mint nyáron,ezért sem értem a hízás okát. Nem ehetek többet,mert eddig is csak kb. 1200,1400-at ettem,amivel ugyebár nem fogytam,sőt..
Ja és amit megeszek az többnyire egészséges, nem eszek csokit meg ilyeneket.
Tudnátok segíteni?

 10-12 21:44  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
növésben van a szervezeted, a bevitt kalóriáid nagyon kevesek. 12 évesen nem kell fogyókúrázni egyáltalán, mert változó a szervezeted.

A válaszíró 63%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/10Időpont 10-12 21:47 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Mert h..lye vagy. Több kalóriát kéne bevinned és FEJLŐDŐ SZERVEZET VAGY!!

Lehet, hogy nem is zsír van rajtad, hanem izom.
pl.: [link]

A válaszíró 64%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/10Időpont 10-12 21:49 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

zsír van rajtam,az egyszer biztos :) Nem a mérleget nézem,az nem érdekel,viszont látványra se fogytam :D

# 3/10Időpont 10-12 21:50 Privát üzenet
Egyél naponta 5* kis agadokat.
Vacsira akkor mondjuk hust salival főtt tojást túrot.
Este már tényleg keveset de ezeket eheted.
Fejlődő szervezet vagy,neked csak okosan szabad fogyozni.
De probáld meg ezt szerintem igy sikerülhet.

A válasz 35%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 18%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/10Időpont 10-12 21:55 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Ma vacsira 100 g párolt csirkemellet ettem 137 g spáros francia salátával ( édesítőszerekkel) . Reggelire például tonhalat egy szelet puffasztott rizzsel :/

# 5/10Időpont 10-12 21:56 Privát üzenet
Ha 1000 kcallal nem fogysz, akkor nagy baj van. Hízni észrevehetően nyilván nem tudsz így.
5 nap alatt SEMMIT nem láthatsz a mérlegen reálisan. A testsúlyod sokkal, sokkal többet ingadozik, jópár hét kell, hogy ténylegesen láthasd a változást. Nem hízol, ebben biztos lehetsz.

Hogy csoki vagy sem, az a kalóriaegyenleg, tehát a hízás/fogyás szempontjából mindegy. (A csoki szerintem full egészséges, ha nem cukros, sokkal rosszabb ételek vannak.)

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/10Időpont 10-12 22:11 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Ha így sem megy keress fel egy diedetikust. De ilyen neten lévőt...
Ha Pesti vagy akkor pl a sporkorházban találsz. Neki értenie kell ehhez.
Ha tényleg nem éhezteted a szervezeted és így is hízol állhat pajzsmirigy is a háttérben.
De ha kiéhezted a szervezeted akkor az azért van.

A válaszíró 18%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/10Időpont 10-13 05:01 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
5 nap...Pls...tényleg nagyon fiatal vagy.
[link] Ide regisztrálj be. Sok sikert

A válaszíró 60%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/10Időpont 10-13 15:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Ezen az oldalon követem a fogyókúrát :)

# 9/10Időpont 10-13 18:52 Privát üzenet
Szerintem tényleg lehet valamilyen anyagcsere problémád a leírtak alapján, esetleg pajzsmirigygondod. Ha a szüleid partnerek a problémádban, akkor érdemes a háziorvost/ egy jó endokrinológust/ egy nagyon jó dietetikust keresned, már egy vérvételből nagyon sok mindent megtudhatsz és lehet, hogy életre szóló koplalást előzöl meg. Igazad van, hogy nem akarsz elhízni, de ebben az életkorban nagyon óvatosnak kell lenni a fogyókúrákkal, egyrészt mert növésben, fejlődésben vagy, másrészt könnyű étkezési, vagy testkép zavarokat kialakítani. Szerintem a leírásod alapján már megtettél mindent,amit "házi" körülmények között megtehettél,keressetek szakembert, aki segít!

A válaszíró 82%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/10Időpont 10-16 18:51 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Egész nap ettem 1600 kalóriát. Viszont a nap végén sajnos megettem egy óriás Milkát, amitől eléggé hasmenésem lett. Lehet hogy így nem hízok annyit?
Ha kalóriatöbbletben vagyok, de az etelem 80szazalekat zoldseg teszi ki, akkor is hízok?
Így heti hány kilót hízok?
Miért hízok, mitől lehet?
Kicsit több mint 2 hónap koplalás után nem hízok, nem lett nyuzott a borom?
Miert hizok fogyas helyett?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a Kalóriaszámlálás rovatból








Minden jog fenntartva © 2017, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Médiaajánlat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu