fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennyit ehetek sulytartashoz?

Mennyit ehetek sulytartashoz?

Figyelt kérdés

18L/174cm/52kg

Vegzos gimis vagyok es nem igazan van idom most a sportra. Alapanyagcserem 1350 korul van. Mennyit ehetek hogy ne hizzak?


2017. dec. 6. 07:05
 1/8 anonim ***** válasza:
100%

Pedig pár kilót hízhatnál, na mind1.


Szerintem indulj 1800ról aztán meglátod hogyan változik a súlyod.

2017. dec. 6. 07:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
1800-at mondanék én is. Mérd meg magad pontosan egy hónap múlva. Ha változik a súlyod, akkor az iránytól függően növeld vagy csökkentsd 200 kalóriával a napi adagot!
2017. dec. 6. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
Hosszu honapok munkaja van az 52 kgban, 100rol indultam.. felek a hizastol
2017. dec. 6. 11:57
 4/8 anonim ***** válasza:
Az szép eredmény, de átestél a ló túloldalára, alultáplált lettél.
2017. dec. 6. 12:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
En 1900kcallal mar hiztam (parameterek ugyanez) ugyhogy gyorsan le is vittem 1700kcal/nap-ra.
2017. dec. 6. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
50%

A testtömegindexed 17,2, így a normális tartomány alatt vagy, "enyhe soványságot" mondhatsz magadénak. Bővebben:


[link]


Lehet ezt is lepontozni, kedves anorex lánykák!

2017. dec. 6. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:

Semmit nem pontoztam le kedves utolso. Es nem vagyok anorexias...:)

1700 korul gondoltam en is, de te mellette mozogtal? Mert emellett nincs idom es energiam, de ha elkezdem ujra akkor emelni kene ugy gondolom. Makrok mik voltak?

2017. dec. 7. 03:45
 8/8 anonim ***** válasza:
Nem sportolok lusta vagyok:DD amugy nemtudom csak kcalt neztem (de zsirt keveset ettem szoval az alacsony volt mindig)
2017. dec. 7. 06:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!