Ez így mennyire jó? Bizonytalan vagyok.
Ezt a diétát csinálom: [link]
Csak itt vki írta, hogy ezt átalakította egy picit annyival, hogy a reggeli csak egy zöld tea, a vacsora egy citromos fahéjas ásványvíz, illetve a főtt tojást kihagyom, helyette is csak zöldség, nyersen.
Ez ugye 5 napra szól. És arra gondoltam, hogy 6.nap a héten ehetnék egy kisadag normál ebédet(most bolognai lesz szombaton), a reggeli-vacsora maradna. És 7.nap víznap. Az így baj lenne? Nagyon elrontanám? 7.nap után kezdem előlről, amíg le nem megy, aminek le kell mennie. Ez így jó?
válasza:Szóval egyszer eszel naponta, kevés nyers zöldséget, sokáig. Mert nem elég haladó anorexiásoknak való a fenti link alatti baromság (amivel természetesen 5 nap alatt -2 kiló se lesz, aki kicsit is ért hozzá, tudja, de legalább egészségtelen, kellemetlen s belassul az anyagcsere)...
Akkor már ne egyél semmit (5 napig, nem ismételve), az is hasznosabb és egészségesebb. De lehet normálisan is enni, az még tartható is és 1-2 kilónál többet lehet vele fogyni.
Olvass utána a tested alapvető igényeinek...
válasza:Ne legyél bizonytalan, ez totál tévút!
Használd a kaloriabazis.hu-t! Ott kiszámítod, hogy mennyi a napi szükségleted, annál max. 500 (esetleg 700) kalóriával vihetsz be kevesebbet! A kalóriabázis a fehérje-szénhidrát-zsír arányra is tesz javaslatot, úgy egyél, hogy próbáld kb. betartani azt is! Mindenből ehetsz, de mértékkel!
válasza:Egy korábbi kérdésnél is volt ez a marhaság.
Komolyan, szerinted mi fog történni, ha lekoplalod magad a kívánt súlyra, aztán újra enni kezdesz? Elárulom, mind visszajön, meg a barátaik is, csak nem izomban, hanem jó sok zsírban. Csak hízékonnyá tesz az ilyen hülyeség, a kiindulási súlyodat is nagyon nehezen fogod megtartani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!