Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás

A kérdés

Ti esztek szénhidrátot vacsira?

Tényleg nem lehet? De ha nekem 160 grammot kell ennem és csak 100-at ettem akkor este miért ne ehetnék meg 60-at? Nem értem. Vagy hány gramm cht lehet enni este 7 körül?

  jún. 14. 18:01  Privát üzenet  

A válaszok
1 2
Timcccs nevű felhasználó válasza:

Bármennyit ehetsz bármikor, ha benne van a keretben. Az egész napi össz bevitel számít.

A válasz 64%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/11Időpont jún. 14. 18:06 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Igen, mert gyümölcsszezon van és a vacsorám málna :) Ez persze minimális ch, nem mintha érdekelne.


Nyilván megeheted a 160 grammot késő éjjel is, nem azon múlik a fogyás...



A válasz 48%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/11Időpont jún. 14. 18:26 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Én szoktam de csak mértékkel :-)

A válasz 75%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 66%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/11Időpont jún. 14. 18:31 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

30g-20g-50g-20g-40g

Ez az elosztása a klasszikus 160 grammos szénhidrát diétának.



A válasz 77%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 79%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/11Időpont jún. 14. 19:47 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Általában tojást/kolbászt eszek, vagy szendvicset mindkét esetben kb 50g kenyérrel/zsemlével (az egész vacsi ált. 300 kcal körül jön ki)


3 hét alatt 4 kilót fogytam



A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/11Időpont jún. 14. 20:08 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Heti 2-3×igen, ha ch határon belül maradok.

Napi 100-at eszem. 14 hónap, -61 kg.

Már csak súlyt tartok.



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/11Időpont jún. 14. 20:28 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Szalonna + Kenyér + Pirospaprika. Best vacsora ever.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 66%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/11Időpont jún. 14. 21:02 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A napi összbevitel számít, mindegy mikor mit, mennyit eszel egy adott tápanyagból. Ha 160g a kereted, akkor nyugodtan egyél 60-at vacsorára. :)

A válasz 69%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 71%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/11Időpont jún. 14. 22:15 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
De, ehetsz

A válaszíró 80%-ban hasznos válaszokat ad.
# 9/11Időpont jún. 14. 23:24 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Nem vagyunk egyformák, de nekem mindegy, mi a vacsora, lehet krumpli/rizs is, plusz ha belefér, szoktam enni 1-2 kocka csokit, kis ropit. Simán lementek így is a kilók (össz. 8 kg), és most tartom is a súlyom.

A válaszíró 79%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/11Időpont jún. 15. 10:30 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Akkor is fogyni fogok ha kalóriadeficitben vagyok de több szénhidrátot ettem mint amennyit lehetett volna?
HA túllépem a zsírt vagy a szénhidrátot, mi lesz?
Tésztából, rizsből kb hány kanál tesz ki egy 60 gramm szénhidrátot tartalmazó ebédet?
Szalonnat ettem vacsira krumplival meg babbal, belefert a kcalkeretbe a szalonna is ehetek?
Ha sok zöldséget eszem (szinte csak azt) és kevés fehérjét, semmi szénhidrátot, akkor miként változok pozitív irányba?
Ha szénhidrátot vacsira eszek, ez esetemben egy szelet pufirizst avgy abonettet takar, az mindenképp rossz ötlet?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a Kalóriaszámlálás rovatból








Minden jog fenntartva © 2018, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!