Hogyan tovább? Miért állt meg a fogyás?
Figyelt kérdés
64-65 kilóról lement a súlyom 58-60-ra.
Most viszont 5-6 hete ezt tartom, nincs mozdulás lefelé.
Kb. az 55 kilót látom ideálisnak számomra.
Maradt az 1500 kcal, de több lett a mozgás.
Eddig heti 2X volt pluszsport (amúgy is vagy biciklivel, vagy gyalog megyek, ahová lehet), most hetente 4-szer még egy óra vmi. Mégis áll a mérleg nyelve.
2018. okt. 22. 13:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az 58-60 elég tág tartomány. Napi 1500 kalóriával, és sporttal fogynod kell. Ha legalább egy hónapon keresztül nincs semmi változás, akkor rosszul számolsz.
2/2 A kérdező kommentje:
Pontosan 58,3 és 59,5 között szoktam mozogni, egyszerűsítettem.
Mindent kimérek, ahogy eddig is.
Mindent!
2018. okt. 22. 14:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!