Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás

A kérdés

Szerintetek egy átlag testalkatú, kondizós 18 éves lányak mennyi lehet a napi kalóriaszükséglete?

Tudom függ mindentől, de átlagosan, nem pontos számmal.

 2018. dec. 16. 13:19  Privát üzenet  

A válaszok

[link]


Itt azt írják egy sportoló lánynak kb. 2200-2400 függően, hogy mennyit edz.


1800-2200 között vigyél be. Inkább 2000 körül ha sportolsz



A válaszíró 83%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/5Időpont 2018. dec. 16. 13:23 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Kolompár Achillesz nevű felhasználó válasza:

Magasság, testtömeg?

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/5Időpont 2018. dec. 16. 14:28 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

A kalóriaigény (amivel súlyt tartana) 2-3000 kcal vagy ezen kívüli érték, de az nem lehet nagyon gyakori.

Szálkásításkor ugyebár kevesebb, tömegeléskor több.


Nem lehet megmondani, eleve nincs semmi adat az életkoron kívül, de az egyéni aktuális anyagcsere-sebesség akkor is sokat számít, ha minden mást tudunk, még a testzsírszázalékot és az aktivitás kalóriaigényét is (amit nem tudhatunk pontosan).



A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/5Időpont 2018. dec. 17. 22:50 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

ne álltasd magad

az alakformálás nem kalóriaszámolgatásról szól

még embert nem láttam jól kinézni, aki számolta volna a kalóriákat



A válaszíró 48%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/5Időpont 2018. dec. 17. 23:28 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
#4 akkor te sem sok eredményes testépítőt láttál már...

A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/5Időpont 2018. dec. 23. 18:54 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mennyi kalóriát tartalmaz?
Heti 8400 kcal-lal, átlag napi 1200-zal mennyi idő alatt fogyhatok 10 kg-ot?
A heti átlag számít?
156 cm-hez mennyi az "ideális" súly?
Szerintetek kevés 1 hónap alatt a 2 kg fogyás átlag 1600 kalóriával?
Mennyi egy átlag ember napi kalóriaszükséglete ha egyhelyben ül egésznap? (24 órán keresztül)

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a Kalóriaszámlálás rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!