Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha napi 1500 bevitt kcal-ből...

Ha napi 1500 bevitt kcal-ből 600-at sporttal elégetek, az még egészséges?

Figyelt kérdés
Így 900 kcal "marad nekem"
2019. márc. 17. 22:46
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
Korod? Nemed? Magasságod? Testtömeged?
2019. márc. 17. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
22N 165/75
2019. márc. 17. 22:51
 3/4 anonim ***** válasza:
Én így csináltam 4 hónapig. Az hogy egészséges nem tudom. Konkrétan edzéssel soha nem lehet megmondani hogy mennyi kcal-t égetsz el. Szóval lehet az 200-300 is van olyan oldal mint pl a kalóriabázis ahol túl becsülik a mozgás kalóriaégetésést. :) az 1500 kcal jó de ha esetleg néha becsúszik 1700 nem kell megijedned nem egy nap alatt fognak felszökni a kilók. Tudatos és tartható életmódot csinálj és legyél türelmes. Én fél éve kezdtem el az egészet 78 kg-ról mellette heti 3 súlyzós és 1-2 aerob 1500-2000 kalória között és most vagyok 60 kg. Ne add fel csak előre! :) 21/F
2019. márc. 19. 19:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen, és a bíztatást is! Sokat segít a válaszod.
2019. márc. 19. 20:23

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!