Ha két egymást követő héten is tartok egy csalónapot, hízhatok?
Egy hete értem el a célsúlyomat, azóta súlyt tartok (1650 kcal/nap).
Ma szülinapozás van, és olyan 2000-2500 kcal körül fogok enni előreláthatólag.
Jövő vasárnap meg ugye húsvét, sütizés és kapok majd egy rakás csokit, szóval aznap minimum 3500 kcalt fogok enni...
Erre még érvényes, hogy egy nap alatt nem lehet hízni, vagy már fogok?
Ha a két alkalom között visszatérek 1200-1300 kalóriára, az segít, vagy inkább belassulna az anyagcserém és könnyebben híznék?
válasza: válasza:Aznap, amikor sokat eszel, menj el futni.
De amúgy egy-két alkalomtól még nem lehet hízni. Ha többet is mutat a mérleg, az a sok szénhidrát által megkötött víz, és nem zsír.
válasza: válasza:Ennyitől még szerintem nem. De ha pl 2 hónapig minden héten lenne ilyen, lehet hogy 2-3kgt sikerülne felszedni.
Lehet tudni mennyit fogytál, milyen módszerrel, mennyi idő alatt? Amúgy nagy gratula:) Én még csak irigykedem, mert még csak 1,5 hónapja váltottam életmódot és hosszú évek várnak rám a célig.
5 kg-t adtam le (53-ról 48-ra fogytam) kb két hónap alatt, napi 1000-1200 kalóriával és olyan kéthetente egy-egy hasonló csalással.
Tudom, kevés, sajnos nagyon maximalista vagyok, és nem tudok megelégedni magammal 50 kg felett, pedig nem teljesen egészséges ez a testsúly a 170 centimhez :/
válasza:A BMI szerint is kórosan sovány vagy, menj orvoshoz!
A csalónapoknak semmi értelme, bármit ehetsz ha kalóriadeficitbe vagy.
De neked sürgősen hízni kéne, ilyen magassághoz mielőtt rámegy az egészséged.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!