Rizst csalóételként ehetek? Amikor már nagxon megkívánnám a szénhidrátot akkor egy kicsit ehetek abból diéta alatt?

A rizs nem lisztből készül...

Igen.

Micsoda? :D Diéta alatt szinte csak rizst eszem. A rizs nem “csalókaja”

3., ez volt az első gondolatom nekem is, de ki vagyok én, hogy beleszóljak, mit enged magának a kérdező a diétájában és mit nem? :D

Attól függ, hogy mi a célod és milyen módszerrel kívánod elérni. Lehet úgy fogyni, hogy az ember eszik rizst. Úgy is lehet, hogy édességet is eszik. Úgy is lehet, hogy közel lenullázza a szénhidrátbevitelét, és ennél a módszernél a saját dolgod nehezíted akár egy nem túl nagy adag rizzsel is. Egyéni dolog, hogy kinek mi a jó, melyik módszer. A szokásos kalóriaszámlálós módszernél, amelyikhez a kérdést feltetted, megengedett a rizs fogyasztása, sőt a kenyéré és a lisztté is.