Hogy viszonyul a Paleo étrend a testzsír százalékhoz általában?

Nem az étrend típusától függ, hogy fogysz-e és hogyan. Adott kalóriadeficitnél sem szokott különbség lenni, illetve van, aki ilyesmit vesz észre, az egyen megfelelően, nekem a legváltozatosabb arányoknál is kizárólag a kalóriadeficit számított, ami elég logikus is.

Edzés nem kell a testzsírszázalék csökkentéséhez. Nyilván valami kis mozgás nem árt, de nem kötelező hozzá, inkább az egészséges életmód miatt jó (s a kalóriakeret kitolására is szüksége van sokaknak). Kemény edzés végképp nem kell, miért kéne?