Ketogén diétázók, mit ettetek ma?

Nem vagyok keto diétán, de kevés ch-t eszek

Ma: paradicsomos bab szalonnával

Mandula

Szójakakaó volt a menü

Szerintem mást nem ettem

Tegnap

Madras curry pulykával

Mandula

Actimel

Mostanában esélyes még a hűtő tartalmából kiindulva

Pulykasült lesz avokádóval holnap

Mangó smoothie

Mandula

Földimogyoró

Földimogyoró krém az avokádós browniera, ami a mélyhűtőben dekkol

Töltött paprika (nem lisztes rajta a paradicsommártás, hanem saját magával sűríti anyu, cukor meg ilyedmi sincs benne)

Van valami hal meg mirelit zöldség még a frigóban

Vöröslencse hagymával és csirkével

Dhal

Indiai curry - valami tejszínes

Tejszines paradicsom

Marhapörkölt (bár hagyma nincs itthon)

Ha lesz erőm elmenni boltba paprikáért, póréhagymáért, gombáért és édesburgonyáért, akkor thai curry csirkéből

Chilis bab (én normális felkockázott marhából csinálom, nincs benne kukorica sem) -sajttal

Rántotta vagy buggyantott tojás

Lencsekrémleves tejszínnel vagy kókuszkrémmel - sajtchipszel

Valami amire kell olivabogyó, mondjuk paradicsomleves vagy egy karfiol alapú pizza

Van valami kóluszliszt alapú piskótaféle a fagyasztóban, arra csinálok áfonyaöntetet és dobok rá mascarponét

Rakott zöldség is esélyes esetleg

Gratin nagy eséllyel spenóttból

Kip saté

Ilyesmik

-Tojás rántotta 3 sárgája, 2 fehérje, kacsazsír, reszelt ementáli sajt...

-Frankfurti leves, kelkáposzta, petrezselyem gyökér, virsli, zsíros tejföl, egy szem krumpli sűríteni.

-Mákos, almás torta.